CODIUM TOMENTOSUM
Alga comestible que
se encuentran fácilmente en nuestras playas.
SABOR
Intenso
sabor a mar que recuerda al percebe.
TEXTURA
Esponjosa.
USOS
EN LA COCINA
Natural: En ensaladas. Aderezando aliños
sustituyendo al perejil. Aromatizando aceites.
Hervida:
Como una verdura más, en croquetas, tortillas, purés, arroces,
cremas o salsas.
ULVA LACTUCA.
(Lechuga de mar).
Alga comestible que
se encuentran fácilmente en nuestras playas.
SABOR
Intenso
sabor a mar.
TEXTURA
Fina y cartilaginosa.
RIQUEZA
Alto
contenido de proteínas y fibra. Bajo contenido de grasa. Sin azúcar.
Alto contenido de vitaminas A, B1 Y B9. Fuente de vitaminas C y E.
Alto contenido de: Magnesio (Mg), Hierro (Fe), Yodo (I) y Calcio
(Ca).
USOS EN LA COCINA
Natural: Aliñada en ensaladas.
Tostada: Horneada y triturada en un mortero se puede
utilizar como condimento.
Hervida: En sopas, cremas,
croquetas, revueltos, potajes y empanada. Como guarnición en platos
de pescado o marisco. Para envolver arroz con pescados crudos o
marinados: sushi verde japonés.